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みなさん、こんにちは！
ありすです！
今回は、4月16日の
「プロフェッショナル 仕事の流儀」
に出演される「岡部 友(おかべとも)」さんについて
お話していきたいと思います！
岡部さんは、女性なら誰しもが憧れる、
「美尻」の持ち主であり、絶大な人気を
集めている「お尻専門トレーナー」の方です！
岡部さんはこれまでに、数え切れないほどの
女性をトレーニングしてきている
「美尻の魔術師」と呼ばれているそうなんです！
これは、女性として必見ですね！
番組内では、「美尻トレーナー」として
人生をかけている、岡部さんと
強く、美しくなろうと奮闘する
女性たちについて放送されるそうです！
- 岡部友(Spice up Fitness)の経歴は？
- ジムの場所や値段を調査！
の順でお話していきますね！
記事の後半では、自宅でも出来る
岡部さんおすすめのトレーニングの
動画も載せてありますので、
是非ご覧くださいね！
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ページコンテンツ(目次)
岡部友(Spice up Fitness)の経歴は？
では早速、岡部さんの
プロフィールから見ていきましょう！
- 名前 岡部 友（おかべ とも）
- 生年月日 1985年12月6日（33歳）
- 血液型 O型
- 出身地 神奈川県
- 身長 171cm
- 体重 58kg
- 学歴 アメリカ州立フロリダ大学
運動生理学専攻
「カリスマ美尻トレーナー」として、
注目を浴びている岡部さん。
プリッとした魅力的なお尻に
同じ女性として、
羨ましくてたまりません！
ただ、何の努力もなしに
こんなに素敵な美尻が
手に入るわけはありませんよね。笑
岡部さんは、幼い頃から
「運動をするのが当たり前」
という、体育会系なご家庭で
育ったそうです。
高校生までは、短距離走や中距離走に
打ち込んでいたそうで、
関東大会にまで、勝ち進んだことも
あったそうですよ！
そのため、当時は「THE アスリート」
といった感じの筋肉の付き方だったんだ
そうですよ！
岡部さんは、高校卒業後に、
アメリカに留学して、
「ボディメイク」について勉強をされたそうです。
留学中には、
「NSCA公認 パーソナルスペシャリスト」
「ACSM公認 パーソナルトレーナー」
の資格を取得されました。
帰国後には、ボディメイクや
ダイエット法を指導して、
「Spice up fitness」というジムを
開業をしました。
岡部さんは、美尻メイクのトレーナーとして、
芸能人などのサポートもしているそうです！
実は元々、日本人のお尻は筋肉量が少なくて、
キュッと上がったお尻を作るためには、
意識的に鍛えるか、日常的に負荷をかけた
トレーニングをしていないと
「美尻」を作るのは難しいそうなんです…。
通りで、あたしのお尻も
たるんでいるわけです！笑
これは、岡部さんを見習って、
トレーニングしなくてはいけませんね！
そして、日常的にトレーニングをしている人でも、
岡部さんの指導受けると、
劇的にヒップアップするんだそうです！
これは、興味津々になってしまいますね！
本格的にキュッと引き締まった
お尻を作るためには、
負荷をかけてトレーニングをすることが
必要になりますので、
ジムに通う必要がありますが、
ご自宅でもある程度は
美尻を作ることが出来るそうなんです！
「お尻を鍛える」というと、
スクワット系の運動を連想しがちですが、
実は、一概にそうではないそうなんです！
ではここで、岡部さんがおすすめしている
自宅でも出来るトレーニングを、
いくつかご紹介していきたいと思います！
「グルーツブリッジ」
「グルーツマーチ」
「クラムシェル」
「ファイア ハイランド」
「クワトロペット ヒップエクステンション」
寝転がった状態で
出来るトレーニングだったりして
日常生活の中にも、取り入れやすいですね！
私自身、実際にやってみたのですが、
普段使われていない筋肉を動かしている感じで、
運動不足の私には、ちょっとキツかったですが…笑
美尻のためや、
たるんだ身体を鍛えるためには、
ちょっと頑張って続けてみようかなと思いました！
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ジムの場所や値段を調査！
ここでは、岡部さんが
代表を勤めているジム、
「Spice up fitness」について
お話していきたいと思います！
- 住所 東京都港区青山6-6-2 南青山ホームズB1F
- TEL 03-6712-6766
- アクセス 東京メトロ銀座 表参道駅 徒歩7分
東京メトロ半蔵門線 表参道駅 徒歩10分 - 営業時間 10：00～21：00
「Spice up fitness」では、
4つのコースがあって、
選ぶコースによって値段が変わってきます。
基礎コース
- 一般会員：30,600円（50分×3回）
- ゴールド会員：30,000円（50分×3回）
少人数制トレーニング
- 一般会員：5回券：27,500円（5,500円/有効期限2カ月）
- ゴールド会員：5回券：26,500円（5,300/有効期限2カ月）
パーソナルトレーニング
- 一般会員：15,200円（1セッション50分）
- ゴールド会員：15,000円（1セッション50分）
- 食事サポート：20,000円（90分）
上記の他に、初めての際には
1回50分で8200円の
体験トレーニングや
無料カウンセリングも
行っているそうですよ！
ちなみに入会金は15000円です。
岡部さんご自身も超ストイックなため、
ジムでのトレーニングでも、
かなりスパルタなようです！
そのため、トレーニングは相当
ハードなんだそうです！
ですが、岡部さんご自身や、
岡部さんが指導されてきた方の
成功例が、素晴らしい結果で、
美尻を手に入れているため、
その成功例を信じて、みなさん
頑張って着いていっているようです！
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まとめ
最後に、
日本人がなかなか手に入れることが難しい
「美尻」の持ち主である、
岡部 友さん。
私自身、自分のたるんだ体が嫌で、
「痩せたい！」とか
「引き締まった身体を手に入れたい！」
と思っているのですが、
普段からあまり運動する習慣が
あまりなくて、キツイ運動はなかなか続かず、
結局、身体も生活もたるんでしまっています。笑
ですが今回、岡部さんの美しい美尻と
引き締まった身体を目の当たりにして、
とても羨ましいと思ったとともに、
やっぱり努力をしないで、
美しい身体を手に入れることは、
不可能で、キレイな人こそ努力をしていて、
だからこそ美しく、輝いて見えるんだなぁと
改めて痛感致しました！
やっぱり美しさには、
努力はつきものですね！
みなさんも、岡部さんの
美尻トレーニングで
素敵な「美尻」を手に入れましょう！
最後まで読んで頂いて、
ありがとうございました！
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